【クーポンあり】こんなご時世なので、ヨガは自宅で。オンラインヨガSOELUのレッスンがおすすめ

わたし、某ヨガスタジオに通っているのですが、昨年は派遣で働いていて平日プラン&休みの日がスタジオ定休日という不幸が重なり、全く通えませんでした。(しかもあと数か月やめられないプラン…)

今年に入りフリーランスに戻ったので、さて通うか!と思っていたけど、体力が落ちていたわたしには、今通っているスタジオのホットヨガがちょっときつい。

meg

ヨガは続けたいけど、ヨガに通うのはちょっと大変だな…通うための往復の時間も取られるし…。

そんな風に思っていたら、SOELU(ソエル)いうライブヨガのサービスを知りました。

どんなサービスかというと、自宅にいながらスマホやタブレットのカメラとマイクを利用して、リアルタイムでヨガのレッスンを受けられるサービスです。

1か月無料でレッスンを受けられるクーポンをいただいたので、早速体験をしてみました。

ズバリ、契約しちゃいました!
思った以上にレッスンが良かったです。

そんなSOELUについて紹介します。

SOELUとは

soelu

SOELU(ソエル)は、国内初のオンラインフィットネススタジオ。

オンラインのレッスンと動画のレッスンの両方をそろえています。

もともとは女性専用のオンラインフィットネスでしたが、2019年11月から一部のレッスンは男性も可能になりました。

オンラインレッスンということを生かし、赤ちゃんや小さいお子さんが一緒にいても受講可能です。

SOELUの特徴1…LIVEレッスン

SOELUの一番の特徴は、なんといってもLIVEレッスン。

PCやスマホ、タブレットの画面・カメラ・マイクを使って、双方にやり取りをしながらリアルタイムで講師のレッスンを受けることができます。

レッスン中は、画面で講師の指導の様子を見ながら一緒にヨガを行っていくというスタイルです。

また、LIVEレッスンの所要時間は、30~60分になります。

注意
体験レッスンの場合、映像オフはできないとのこと。但し、2回目以降のレッスンはカメラのスイッチはオフにして参加することも可能です。

自分の姿を映すのは恥ずかしいなぁと最初は思いましたが、講師しか姿は見えないこともあり、思ったよりも気になりませんでした。

SOELUの特徴2…3分からできるビデオレッスン

動画レッスンはオンラインフィットネスならよくあるサービスかもしれませんが、SOELUの場合、3分でできる内容から30分くらいの内容まで幅広いラインナップです。

どんな内容があるのか一部ご紹介します。

  • リンパケアマッサージ
  • 赤ちゃんと一緒。産後ストレッチ
  • エアロバーン
  • ストレッチピラティス
  • 美ストレッチ
  • 体温・代謝アップエクササイズ

などなど。本当にたくさんのレッスンがあります。

SOELUの特徴3…視聴環境が豊富

SOELU(ソエル)は、PC・スマホ・タブレットから利用可能です。(推奨ブラウザは、Goggle Chrome

また、専用のアプリもあり、こちらもとても使いやすい作りになっています。

SOELUの体験レッスン参加の流れ

体験レッスンの流れはこんな感じです。(スマホの画面からご説明します)

手順1
サイトにアクセス

SOELU(ソエル)のサイトにアクセス。体験予約を押します。

 

手順2
レッスンを予約

レッスンを受けたい日時を選びます。

受けたい内容を選んだら、「予約へ進む」をクリック。

手順3
会員登録

無料会員登録を行います。

  • メールアドレス
  • 性別
  • お持ちであればキャンペーンコード

上記を入力して登録します。

手順4
レッスンに参加

指定した日時の1時間前に「レッスン開始一時間前です」という内容のメールが届きます。
そして、開始時間5分前になったらレッスンルームに入室することができますので、入室します。

インストラクターから簡単に挨拶とヒアリングが行われますので、それに答えて、時間が来たらレッスン開始です。

手順5
レッスン後
 

体験レッスンの場合、レッスン後にSOELUについての説明があります。

その場で申し込むわけではないので参考程度に話したり聞けばよいかと思います。

こんな感じで体験レッスンが終了します。

実際に体験レッスンに参加しました

今回、「初めてのライブヨガ」を受けることにしました。

和室にスリーコインズで購入したヨガマットをひいて、お茶を準備して準備完了!(バスタオルでももちろんOK)
わたしはiPadがあるのでそれを利用しました。

meg

自宅ヨガなので、服装は薄手の長袖とスウェットパンツだよ。ちょっと寒かったのでGUのルームパーカーも着用

5分前になるとヨガルームに入室できるので、入室ボタンを押します。

こんな感じでインストラクターの姿が画面に映ります。

「めぐさんこんにちはー。ヨガは初めてですか?今日の体の調子で痛いところや動かしにくいところはありますか?」

こんな感じでインストラクターが参加者一人ひとり挨拶と簡単にヒアリングを行い、ヨガが始まります。

ヨガの様子

インストラクターの動作と指示に合わせて、一緒にヨガをしていきます。

初めてのライブヨガを受講しましたが、座りのポーズと四つん這いのポーズが中心でした。

体をねじったり猫のポーズをしたりと程よく動きました。

途中で「ポーズを見ますね」と声がかかり、一人ひとりポーズについて「もう少し脇を閉めて」とか「顔をおなかのほうに向けて」という感じの指導があります。

レッスン後半になると、身体もジワリとあたたかくなり、パーカー不要に。

最後に合掌をして、レッスンが終了しました。

レッスン終了後

レッスン終了後、SOELUの説明が20分ほどあります。

その場で有料プランへの変更などはありませんので、あくまで参考に聞いておけばよいかと思います。

体験終了後にメールでアンケートが送られてくるので、答えて終了です。(答えなくてもOK)

\クーポンコード入力で無料で1か月体験レッスン可能。/
SOELU(ソエル)
コード:nGauL

レッスンを体験して感じた3つのよいところ

レッスンを体験して、3つのよいところがありました。

  • 場所がオンラインなだけで、スタジオレッスンと大差ない
  • レッスン予約方式なので、レッスン時間が確保できる
  • 朝から夜まで家でレッスンができる

下記で詳しく説明をしますね。

場所がオンラインなだけで、スタジオレッスンと大差ない

オンラインヨガは初めてだったのですが、思っていた以上にヨガがしっかりできました。

インストラクターが一人ひとりに声掛けしてくれることもあり、画面を隔てているだけで、スタジオレッスンと変わらないなと思いました。

むしろ大人数のスタジオヨガの場合、インストラクターと話をしたり一人ひとりポーズを見てもらえないことがほとんどなので、インストラクターとコミュニケーションが取れる分こちらのほうが細やかかもしれません。

レッスンを予約する方式なので、レッスンする時間がきちんと確保できる

オンラインの動画レッスンは気軽だけど、自分でやる気にならないとなかなか実行できません。

でも、SOELUのライブレッスンは、少人数なこともありレッスンを行っている時間に予約をするので、レッスン時間を確保することができます。

MEMO
レッスンはレッスン開始30分以前であれば、マイページからキャンセルも可能です。

「いつでもできるといつまでもやらない」ということを実感しているので、この予約システムはよいなと思います。

朝から夜まで家でできるので、終わった後にすぐに行動できる

家で受けられるレッスンなので、終わるとすぐに自分の好きなことができます。

終わったら仕事をするのもよし、家事をするのもよし、出かけるのもよし、寝るのもよし。自由です。

ヨガスタジオでのレッスンは、スタジオへ行くための移動時間など、忙しい人にとってはなかなかネック。

また、レッスンは月曜から日曜、朝5:30から0:00まで行われていますので、好きな時間にレッスンを受けられることも魅力の一つです。

meg

ヨガをしているところを家族にみられるのが恥ずかしいと思ったら、寝室とか人がいないところでやるのもよいと思います。

その他のうれしいポイント

ほかにも、SOELU(ソエル)には、うれしいポイントがいくつかあります。

「赤ちゃん泣いたら保証」がある

赤ちゃんや小さいお子さんがいる状態でもレッスンを受けることができます。

でも「子連れでレッスンを受けると途中で泣いたり愚図ったりするとレッスンどころではなくなる…」

そんな心配をママなら誰でも一度は考えると思いますが、SOELUなら大丈夫!

赤ちゃんが泣いたことで、レッスンの継続が厳しくなった場合や、赤ちゃんが原因で予約したレッスンが受けられなかった場合やレッスン30分前を過ぎてしまいレッスンキャンセルができなかった場合、その軍のレッスンチケット消費を補填があります。(月3回まで可能)

赤ちゃん泣いたら保証の対象
  • 無料会員
  • スタータープラン
  • ベーシックプラン

動画レッスンも豊富

最初のほうにもご紹介しましたが、SOELUは動画レッスンも豊富です。

ソエルの動画レッスン

3分から30分まで様々な動画があり、ちょっとした隙間時間にストレッチをしたり体を動かしたい方にぴったりです。

SOELUの料金

プラン回数(30分レッスンの場合)値段
スターター月2回1,980円(税抜)~
ベーシック月5回2,980円(税抜)~
プレミアム1日2回5,980円(税抜)~

気になる料金ですが、こんな感じです。プランの変更はいつでも可能です。

また、有料会員になることで、動画レッスンは見放題になります。

細かい料金は、SOELU(ソエル)の公式サイトをチェックしてみてください。

30分ヨガで1回、60分ヨガで2回換算になります。

スタータープランなら、普段は動画ヨガ、レッスンを受けたいときにライブヨガというように使い分けるのがよさそう。

ベーシックプランなら、週1回週末とかにレッスンを受ける。

meg

プレミアムプランは、1日2回30分ヨガを受けられる、もしくは1日1回60分ヨガが受けられます。マメに使いたい方はこちらがおすすめです

というように、ライフスタイルに合わせてプランを選べます。

SOELUのレッスンをお勧めしたいひとは、こんなひと

体験をしてみて、「どんな人にもお勧めできるなー」と思ったのですが、特にこんな方にお勧めしたいです。

  • 小さなお子さんがいるママ
  • 平日・休日・朝ヨガ・夜ヨガ・昼ヨガなど、自分の好きな時間にレッスンを受けたい
  • フリーランスでデスクワークが多い。サクッと運動して終わったらすぐ仕事をしたい
  • ヨガスタジオに通うのが面倒くさい

はい、こんな感じです。

現在のところレッスン内容は、ヨガが多いです。
とはいえ、ルーシーダットンや美骨盤ヨガ、マタニティヨガなど種類がかなり豊富なので、飽きずに受けられるところも魅力です。

おうちで本格的なヨガができた!うれしい

自宅で好きな時間にインストラクターと一緒にヨガやストレッチができる」ことは、わたしの生活にかなり合っているみたい。

思った以上にレッスンの満足度が高くて、びっくりしています。

そんなわけで、SOELU(ソエル)、めっちゃよかったです。

コロナウイルスも広がってきてスタジオに通うのは正直ちょっと心配なので(ホットヨガなので熱で平気な気もするけど)、ヨガレッスンは自宅で受けるのが一番な気がしています。

meg

記事を書いてから、時間がある日は毎回何かしらのレッスンを入れています。今日は朝にストレッチのレッスンをやりました。生活の一部になりそうなので、無料期間終わったら入会します!!

わたしのように、ヨガスタジオに通うのが面倒だと感じている方や、好きな時間にヨガをしたいと思っている方に大プッシュしたいです。

今なら1回体験可能なので、まずは一度体験してみてはいかがでしょう?
自宅でできるらくちんさと、思った以上のクオリティに驚かされますよ。

\クーポンコード入力でビデオレッスンがさらに7日間無料/
SOELU(ソエル)
コード:sxMme

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